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经常胃酸

发布:2024-06-12 02:36:00     编辑:小露     来源:广东训练网
胃酸过多吃什么好
胃酸过多吃什么好
提示:

胃酸过多吃什么好

胃酸过多吃什么好   都说胃病需要“三分治、七分养”,所以饮食对于胃病患者格外重要。现在人因为工作、压力、食欲诱惑,患胃病的几率大大上升,胃酸过多很常见,主要是因为吃饭不规律,忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。    那么胃酸过多吃什么好 ?   1、 含碱成分的食物   胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。   2、 脂、低糖食物   胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。   3、 面食   胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。   4、 含蛋白质的食物   胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。   5、 喝茶   另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。   据本草载红茶“能开胃健脾消食”,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果,据本草载,普洱茶的功能,能开胃、散风寒、温中、治反胃。   6、 水果   胃酸过多不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康。   胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果,像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。    胃酸过多应该在饮食上注意什么 ?   1、减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。   2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。   3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。   4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。   5、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。   6、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。   7、冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。 胃酸怎么办   胃酸过多症是指胃液(包括盐酸和胃蛋白酶等成分)分泌过多,并使患者感到胃部不适,反酸水、烧心(胃烧灼感)。    造成胃酸,胃不舒服的原因很多,主要有两种 :   1、生理性泛酸。   当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。此外,某些药物,如阿司匹林、利血平、保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。   2、病理性泛酸。   慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现泛酸。   生理性泛酸不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外,可服用制酸的药物,如碳酸钙、胃舒平等,中药乌贝散、左金九等,效果也不错。   如果服药后仍不见效,建议你还是积极做胃部检查确定病情。    家庭治疗措施   1、勿暴饮暴食   当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。   2、勿平躺   当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。   3、中医治疗   非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药都有副作用。抗胃酸药连续应用不超过7天,如症状不缓解,应咨询医师或药师。如果需要,提倡去看中医,中医对于脾胃的调养比较擅长。   胃酸过多的中药治疗方法:   (1)吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃、温中化湿、散结止痛的良效。   (2)党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克,水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。   (3)神曲、厚朴各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸、温脾益胃之效。   4、勿睡前吃晚餐   千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。   5、消除生活压力   压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。   6、减肥   腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。   7、注意某些药物   有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。 胃酸是怎么回事   胃酸主要是什么原因造成的呢?    生理性胃酸   很多人在处于精神紧张、过度疲劳、情绪不佳等情况的时候,大脑的皮质功能会出现紊乱,从而不能够正常的管辖胃酸分泌的神经,在这种情况下就会促使胃酸分泌增多。除了这些情绪方面的问题之外,日常生活中如果饮食不当的话同样会导致胃酸分泌过多,比如过量吃一些过甜、过咸、过辣、过酸的食物,它们都会刺激胃酸分泌增加。   还有一部分饮食也会导致胃酸分泌过量,比如像粗粮、红薯、马铃薯等,在这些食物中都含有大量的淀粉,从而会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物剩余的糖分在胃肠道里发酵也会诱发胃酸的情况出现。    病理性胃酸   对于胃酸是怎么回事的问题,还有一部分原因是病理性的原因,比如像患有慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病的人都会诱发胃酸的出现。因此一旦发现有胃酸的出现,一定要特别的注意,应该及时去医院进行检查以及治疗。    蛋白质食物   如果过量摄取含蛋白质食物的话同样会让你胃部泛酸的情况,同时还会伴有打嗝、口臭、消化不良的情况。特别是对蛋白质过敏的人群,一旦稍微过量吃一些含有蛋白质的食物就会出现上腹部会疼痛、胀气等情况,严重的话还会出现腹泻以及便秘的现象。    缺锌   胃酸是怎么回事的问题还有一个原因是因为人体缺锌,因为胃酸的分泌有赖于足够的锌摄入,如果缺锌的话就会导致胃酸分泌过旺。同时压力也会抑制胃酸的分泌,因为在有压力的情况下,人体将能量用于应对压力,而没有用于消化。   因此要注意,千万不要在走路的时候吃东西,或者是在极其高兴的时候吃东西,这样都会导致你出现胃酸的出现。同时还要注意,一旦出现胃酸的情况,可以服用含消化酶补充剂,但要含盐酸甜菜碱,而且至少要服用15毫克容易被吸收的锌,如柠檬酸锌。    刺激性食物   如果过量的吃一些刺激性的食物,同样会导致你出现胃酸,因此对于胃酸是怎么回事这个问题,我们不应该忽略这一点。因此在平时应该尽量远离酒、咖啡、茶,同时也不要吃太多小麦制品。   同样,一些过烫的饮料对胃也不好,如果长时间吃过烫的食物也会导致你出现胃酸的现象。    其他原因   对于胃酸是怎么回事的问题,原因有很多,除了以上这些原因之外,还有很多诱发胃酸的原因。比如恼怒忧郁伤肝所引起,还有就是吃肉过多引起,还有一部分原因是胆囊炎所引起的。不管是什么原因,一旦出现有胃酸的情况就应该注意,立即检查才是关键。 胃酸过多的症状   (1)吞酸、反胃、吐酸水。   (2)烧心、反酸、灼痛不适。   (3)发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。   烧心:胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。   反酸:胃内酸性内容物反流而造成,也可能是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。   胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起,此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多吃什么好
提示:

胃酸过多吃什么好

如果是胃酸过多,要看具体原因。治疗胃酸过多可分为以下三个方面:
一、饮食调理,不要吃辛辣刺激的食物,避免抽烟、酗酒等;
二、药物治疗,一般有胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌的药物等;
三、手术治疗,针对保守治疗无效的情况。
1、膳食调理
多数时候,胃酸分泌过多是由于饮食不当所致,如长期吃刺激性食物,吃难消化的食物等,对胃腺或胃黏膜造成刺激,就会导致胃酸分泌增多。所以,胃酸分泌过多一定要注意饮食调节。在饮食方面要以清淡易消化为主,可以多吃一面食或者新鲜的蔬菜和水果。小苏打能中和胃酸,能缓解胃酸过多引起的不适症状。胃酸对胃、食道粘膜的刺激作用可通过新鲜水果和果胶来缓解。
2、药品疗法
假如饮食调节不能起到很好的缓解作用,要及时到医院就诊,在医生的指导下用药。
胃酸分泌过多,主要是通过抑制胃酸分泌,保护胃黏膜,促进胃动力,积极控制原发疾病。
能抑制胃酸分泌的药物有H2受体阻滞剂、雷尼替丁、奥美拉唑等。
该药物可抑制胃酸分泌,直接降低胃酸过多现象。
硫糖铝、铝碳酸镁等属于胃黏膜保护剂。
此药可减轻胃酸对消化道粘膜的刺激,改善不适症状。
3、手术治疗
手术治疗在饮食方面有调节作用,药物治疗效果不佳,如胃酸分泌过多,会对胃黏膜造成严重刺激,导致胃溃疡、胃穿孔,或者是导致胃癌早期发生,建议尽早手术治疗,以免病情恶化,严重影响患者的工作和生活。

揭秘胃酸过多的原因
提示:

揭秘胃酸过多的原因

  为什么有些人有胃酸过多的烦恼呢,下面我为大家介绍8个胃酸过多的原因,欢迎大家阅读。   揭秘胃酸过多的原因   NO1 饮食不均衡:   过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的`食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食   NO2 不易消化食物:   不易消化的食物,例如辣椒、洋葱、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃肠道里发酵,也很容易诱发胃酸,产生胃酸过多。   NO3 进餐不定时:   如果不定时进餐,还经常食用零食,也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱,也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。   NO4 肠胃疾病:   慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。   NO5 精神压力:   当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,从而会促使胃酸分泌增多。   NO6 遗传因素:   虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。   NO7 与胃粘膜有关:   胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子,比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。   NO8壁细胞反应性:   壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常,也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

胃酸过多的原因
提示:

胃酸过多的原因

  胃酸是肠胃内所分泌的一种物质,主要功能就是消化食物,这种物质是人体必备的物质,如果失去它,那么身体的消化能力就不存在了,若是体内的胃酸足够多的话,也会导致身体的不健康,可是在什么情况下才会引发体内胃酸过多呢,下面一起来看看。    胃酸过多的原因   1、饮食不均衡:每天摄入的食物都不一样,若是我们吃了比较甜、咸、辣等等的食物,都会刺激到胃液分泌的速度,所以在日常饮食中应该注意均衡的摄入。   2、不易消化食物:有些食物是不容易被肠胃消化的,比如洋葱、巧克力等等的食物,它们所含的糖分会滞留在肠胃内,从而诱发胃酸。   3、进餐不定时:吃饭这件事儿应该养成一个准时准点的习惯,但是很多人对待吃饭这件事儿根本不会当回事儿,想起来就吃,想不起来就算了,以至于吃饭根本没有任何规律可循。所以肠胃的胃酸分泌速度就会加快。   4、肠胃疾病:有些人本身肠胃就患有一些疾病,这些疾病都可以使得胃酸变多。   5、精神压力:当身体处于高度紧张中,或者比较疲惫的时候,大脑的皮质功能就会紊乱,那么对于胃酸分泌的神经就不能给予很好的管理,所以胃酸就变多了。   从上文可以知晓,胃酸分泌过多的因素有很多,我们在日常生活中需要注意这些事项。