你的孩子在执行某项特定任务时是否面临注意力难以集中的问题?
当他们应该学习的时候，睡眠是否超过了他们?
你的孩子容易分心，很难长时间集中注意力吗?
你的孩子在学习和记忆方面有困难吗?
他或她是不是经常丢东西，记不起某样东西放在哪里了?
如果有任何问题的答案是肯定的，你需要按照下面提到的步骤来提高孩子的注意力。
1. 把大任务分成小任务
对孩子们来说，一次性完成一项大任务变得困难和难以承受。由于更大的任务需要精确地处理，所以最好将其划分为更小的、可管理的任务。把一项花费更少时间的任务分解，孩子就不会感到有负担，并会因为成功完成任务而取得进展而感到满足。更大的任务可能会让人望而生畏，也会让孩子们失去实现理想目标的斗志。
2. 最大限度地减少干扰
孩子们很难像成年人一样屏蔽掉干扰。所以，营造一个更适合集中注意力的环境，远离嘈杂的音乐、电视噪音、玩具等干扰是很重要的。此外，让他们远离手机，在这个科技时代浏览互联网，同时执行一项特定的任务，可以帮助孩子集中注意力。孩子们的理想工作场所应该是干净的，有适当的定向照明，并且应该有一个舒适的座位。
3.安排活动和设定目标
在分配任务时，一定要设定一个时间限制，这将温和地迫使你的孩子在一个特定的时间内完成任务。确保时限既不太短也不太长。短时间的限制会让孩子感到沮丧和焦虑，而长时间的限制会导致注意力不集中和分心。
同时，帮助他们为所有的活动准备一个时间表，把它分成爱好时间，学习时间，娱乐时间。这将帮助他们设定目标并实现它们。
当他们按照时间表完成任务时，奖励他们礼物，这会让他们保持动力。
4. 花时间和你的孩子在一起，给他们读故事
即使你忙于工作，也一定要花时间陪孩子。这将为他们创造一个积极的环境，帮助他们专注于自己的活动。在孩子休息的时候，让孩子读一些他们感兴趣的故事书，大声朗读。这将提高他的听力技能，增强他的想象和视觉处理能力，促进注意力集中。
5. 用有趣的活动让他们集中注意力
把工作和娱乐混在一起，让他在课间选择活动。也许是什么，他可以玩，听音乐或睡觉。在工作间隙选择有趣的活动可以提高注意力和专注度，从而在完成分配的任务时产生更好的产出。
除了这5种鼓励方式，你还可以通过定期欣赏他来激励他，让他做基本的呼吸练习，提供足够的身体活动，让他好好休息。这些活动也有助于提高孩子的注意力。
