五种方法帮助多动症儿童发展他们的优势

　　一个患有注意力缺陷多动障碍的孩子是什么样的？患有多动症的儿童经常在学业、社交和情感上挣扎。他们可能杂乱无章，健忘，容易分心和冲动。

　　博沃思提倡五个方法——自我控制、同情、合作、一致和庆祝——作为一个路线图，以减少家庭压力，并为孩子提供他们成长所需的技能。

　　自我控制

　　自我控制不仅仅是孩子的一种技能，抚养一个患有多动症的孩子可以测试父母的耐心，所以提倡“先学会控制自己的情绪，这样你就可以教你的孩子做同样的事情。”

　　当父母吸收并反映他们的痛苦时，对孩子来说是痛苦的。在她的实践中，孩子们希望他们的父母知道，“如果我难过了，然后你也难过了，没有人能帮助我控制它。”如果你因为我失去了它而失去了它，那就是在引火上身。患有ADHD的孩子需要成年人来示范如何在面对压力时控制情绪。记住，自我调节是一种技能——儿童和成人可以通过专注力训练等策略练习来加强这种技能。

　　同情

　　博沃思将ADHD比作持续不断的“小创伤”。“这些孩子们经历了”上千次剪纸的积累，这些剪纸磨损了他们积极的自我概念。“如果我们想让多动症儿童发展自我同情，他们必须首先从他人那里体验。”当父母和成年人不断地指出缺陷时，孩子们就有可能认为自己天生缺陷。博沃思心理专家说孩子们想告诉成年人，“我需要你理解和接受我，即使我不理解和接受我自己。”

　　同情心：“在你的孩子所在的地方遇见他们，而不是你期望他们在的地方。”当你接受你的孩子拥有的大脑和你的孩子是谁，这对他们来说是完全不同的。

　　协作

　　如果家长和老师能表现出自我控制和同情心，就能更容易地与孩子合作，制定切实可行的方案，帮助他们成长。与儿童一起寻找解决方案，而不是强加在自上身上。“孩子们告诉我的是，他们希望在那些本应帮助他们的计划中拥有发言权，”。“他们总是从人们那里得到反馈，知道他们可以做些什么不同的事情。”当有了孩子的参与，就会有更多的参与，更多的合作和更多的价值。

　　这是给家庭和教育工作者的一个建议：坐下来，共同确定一份你想做的事情的名单——那些能让你在家里或学校的日常生活更轻松的事情。你的名单上可能有15项，你的孩子可能有两项。但这两件事也会在你的名单上，所以就选这两件吧。

　　例如，如果你经常因为孩子的房间很乱而吵架，你可能会发现这个问题。那么你是怎么办呢？作为成年人，你必须参与其中，至少在开始阶段说。“说‘去打扫你的房间’是行不通的。”他们会找到一样东西，然后说，‘哇，这东西到哪儿去了？’——然后他们就走了。成年人可以成为孩子的“替身”，帮助他们获得成功，直到他们自己掌握了这项技能。这可能包括讨论计划，你们一起处理。尝试把需要的任务变成游戏，“打开他们喜欢的音乐，然后说，‘我们要用15分钟把你的房间整理好。’”

　　一位祖父坐在他孙子的房间里，一次只叫出一件衣服（“衬衫！”）（“袜子！”）直到房间被打扫干净。他帮助培养了一种执行功能技能，可以同时进行排序、排序和优先排序。当你为如何完成一项艰巨的任务建模时，“你是在帮助你的孩子建立基本技能。”

　　一致性

　　患有多动症的孩子对那些帮助他们安排日常生活的规律反应良好。这包括一致的规则和结果。如果可能的话，“做你说你会做的事”，同时意识到你的目标是稳定，而不是完美。

　　一起工作的孩子们“无法忍受父母说要做某事，然后又不做。”例如，一位家长可能会说，“我再也不收拾你的东西了”，然后在他们的孩子上学的时候清理他们的东西。

　　“对于具体的思考者来说，这非常令人困惑”。“他们会继续推你，因为他们不知道极限在哪里。”极限一直在变化"

　　庆祝活动

　　估计ADHD儿童得到的正反馈和负反馈的比例是1:15。孩子们常常觉得只有当他们“搞砸了”的时候，成年人才会注意到，而不是在他们尝试的时候。salt说患有ADHD的儿童和青少年会对反馈产生戒心，因为反馈很少关注他们的强项。

　　“我们必须注意孩子们的尝试，即使他们没有成功”，“实践取得进展我们追求的是进步，而不是完美。我们必须关注过程而不是结果。这一过程将帮助孩子们建立他们成年后所需要的执行功能技能。当我们注意到他们实际上有五分之四的时间在交作业而以前是五分之二的时候？嗯，这就是进步。”

　　寻找赞美孩子优点的方法，“他们早上起床，去上学，然后一遍又一遍的做这件事。”这是一种力量。建立在尝试的欲望上。我们经常看到不足是什么。我们必须利用这些优势。“关注孩子们的兴趣和技能——从科技到涂鸦再到戏剧——探索孩子们如何利用这些兴趣来加强他们生活的其他方面。”