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海米的营养价值

发布:2024-05-17 03:58:00     编辑:小露     来源:广东训练网
海米保存方法 关于海米保存方法
海米保存方法 关于海米保存方法
提示:

海米保存方法 关于海米保存方法

1、海米的保存方法是放冷柜直接保存,淡质虾米可摊晒在太阳下,待其干后,装入瓶内,保存起来,无论是保存淡质虾米,还是咸质虾米,都可将瓶中放入适量大蒜,以避免虫蛀。

2、海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。

虾米和虾皮哪个营养更好
提示:

虾米和虾皮哪个营养更好

虾米和虾皮相比自然是虾皮含钙更高些,不过虾米的营养比虾皮更加丰富。
虾皮是主要是由毛虾加工制成。
虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生素E,虾皮越红虾青素含量越高,虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。
虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

淡水虾皮和海水虾皮的营养区别?
提示:

淡水虾皮和海水虾皮的营养区别?

虾皮指海里的毛虾干制而成,没有淡水虾皮,只有淡干虾皮(指加工的时候不放或者少放食用盐)。 咸虾皮和淡虾皮的用途不一样,没有好坏之分。 咸虾米有调味的功能,调凉菜很出味,保存时间也长,适合长途贩运。 淡虾米适合配菜,出锅时加就行,现在的方便面里泡时加点淡虾米就很好,保存时间短。 1、淡干虾皮与咸虾皮的盐分含量不同 淡干虾皮与咸虾皮最大的区别就是两者的含盐量不同,淡干虾皮的含盐量比较低,适合人类食用,而咸虾皮含盐量很高,平时人们会加重肾脏负担,也会引发高血压,对人类健康不利。 2、淡干虾皮与咸虾皮的口感不同 淡干虾皮与咸虾中的含盐量不同,导致它们的口感也存在很大的区别,淡干虾皮直接食用时,会有淡淡的咸味,而咸虾皮在直接食用时会让人感觉特别咸,有点不能接受的感觉。