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孕妇产前阵痛视频

孕妇产前阵痛视频
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孕妇产前阵痛视频
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如何正确缓解产前阵痛?

不要过度紧张。因为过度紧张了压力太大了,是不会减轻自己的痛欲的,就会增加所感觉到的疼痛的程度。然后就是要注意在阵痛的时候尽量的做一些深呼吸来缓解,一定是要禁忌大喊大叫。因为过度的消耗体力导致过度的疲惫,也是会加重疼痛的感觉。过度疲惫或者是喊叫等的行为,有的就会加重肠胀气,从而加重肚子不舒服的感觉。在子宫收缩的间歇是要注意,尽量闭目,尽量要注意积攒体力,以增加顺产的几率。


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生产前阵痛该怎么办

生产前阵痛该怎么办   生产前阵痛该怎么办?很多人在快要生宝宝的时候都会有一阵一阵的痛,这是由于子宫收缩所产生的疼痛,这种情况需要产妇放松心情,下面我为大家分享生产前阵痛该怎么办。   生产前阵痛该怎么办1   所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿。   产前阵痛有三种痛感,全身疼痛是由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。拉伸的疼痛是胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。压迫的疼痛是骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”   生产前阵痛应该冷静对待,目前主要有以下方法可以减轻阵痛的感觉,希望可以帮到大家:   1、改变姿势 稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。   2、泡脚 身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。想办法使脚变暖,可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。   3、补充能量 忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。   生产前阵痛该怎么办2    产前阵痛多久才生   产妇要了解产生阵痛的原因,就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的.感觉,子宫口和阴道也会非常疼。   开始分娩时,也许产妇只觉得背部胀痛或酸痛,但这种感觉会慢慢地传遍腹部。有的产妇会感觉下腹部压力增加,然后压力会慢慢传到上腹部。   阵痛的主要作用在于打开子宫口,以便胎儿能经子宫口分娩出。阵痛是很有规律的,所以和产前假阵痛不同。要是子宫的收缩很有规律,就表明要临盆了。   阵痛开始时,可能1小时才痛1次,后来10~15分钟痛1次,越往后,疼痛的间隔越来越短,疼痛的时间越来越长。在阵痛的间隙,产妇可松一口气,休息一下。   破水的时间可能在阵痛开始前,也可能在孩子快生下来时,破水时一定要告诉医生;分娩时间的长短,每一位女性都不相同;同一位孕妇,每一胎的分娩时间也都不一样;大部分的初产妇,平均要痛16~18小时,以后再分娩的时间,一般都少于8~10小时。   医学研究结果表明,怀孕期间,适宜的饮食和运动,可缩短分娩的时间,减轻分娩的痛苦。产妇的态度也会对此有影响,要是产妇对分娩没有恐惧心理,在阵痛间歇时间又能好好地休息,那么分娩的时间就可能缩短   孕期的时候平时注意多补充水分,多吃些新鲜的水果蔬菜,多补充优质蛋白食物,适当的活动,避免抑制便意,多注意观察,做好孕期检查。